Kā lietot organisko hlorella pulveri?
Vienšūnas aļģes,chlorella chlorellair bagāts antioksidantu C vitamīna un karotinoīdu, B vitamīnu, olbaltumvielu, dzelzs un hlorofila avots. Šī "superfood" ir daudz apliecinātu izmanto, tostarp vēža un baktēriju un vīrusu infekciju ārstēšanai, imūnsistēmas uzlabošanai, draudzīgu baktēriju veicināšana gremošanas traktā, asinsspiediena un holesterīna līmeņa pazemināšanās, kā arī asins, aknu un gremošanas sistēmas detoksikācija. Saskaņā ar American Cancer Society, tomēr ir maz pierādījumu, lai atbalstītu šos apgalvojumus 1. Ja jūs gatavojaties izmantot chlorella, vispirms apspriediet to ar savu ārstu.
Iepazīstieties ar savu ārstu, lai apspriestu pareizu devu jūsu vajadzībām. Saskaņā ar American Cancer Society, devas svārstās no 2 gramiem līdz 15 gramiem dienā, atkarībā no tā, kāpēc jūs izmantojat to 1. Lielākas devas var izmantot detoksikācijas, ziņo ACS. 3 gramu porcija ir aptuveni 1 tējkarote.
Samaisiet devu ar tīru ūdeni vai augļu sulu. Jūs varat arī pievienot to kokteiļus un zaļās sulas, iesaka autors un uztura eksperts Jess Ainscough. Ja jums nepatīk garšu chlorella, Ainscough saka, ka to var viegli maskēt, pievienojot banānu vai ābolu uz dzērienu. American Cancer sabiedrība ziņo, ka jūs varat arī sajauc hlora pulveri ceptas preces, piemēram, maizi vai cepumus 1.
Palielināt devu pakāpeniski, iesaka Ainscough, it īpaši, ja jūs lietojat lielākas devas detoksikācijas mērķiem, kā jums var rasties simptomi Detox. Sāciet ar 1,5 gramu devu pirmajā nedēļā, pēc tam palieliniet to līdz 3 gramiem. Pārtrauciet tur vai pakāpeniski palieliniet devu līdz devai, ko Jūs un Jūsu ārsts esat nolēmis.
Padomi
Ja jūs lietojat hlorella detoksikācijas nolūkos, Ainscough iesaka dzeramo daudz ūdens - 1 līdz 2 litri - katru dienu, lai palīdzētu organismam atbrīvoties no toksīniem.
Chlorella Ieguvumi
1.Detox 1.Detox- hlorella attīra no dažādiem toksīniem: vides toksīniem, pesticīdiem no nebioloģiskiem pārtikas produktiem, alkohola, smagajiem metāliem, ķīmiskām vielām kosmētikā un citiem.
2.Notīrīt veselīgu ādu- Chlorella satur Vitamīnu B2, kā arī ar spēcīgu detoksikācijas efektu.
3.Healthy zarnu- chlorella palīdz normalizēt zarnu floru.
4.Spēcīga imūnsistēma- Chlorella satur Vitamīnu B12, B6 un dzelzi.
5.Shiny spēcīgi mati- hlorellas, kas dabiski satur biotīnu un varu (ko mīl Jūsu ķermenis), dēļ.
6.Palīdz kontrolēt ķermeņa svaru un uzlabo lipīdu vielmaiņu.
7.Stimulē šūnu atjaunošanos- get dzelzs, Vitamīns B6 un B12, kas stimulē atjaunošanos jūsu šūnu un audu. Chlorella ir arī avots neticami savienojums sauc Chlorella augšanas faktors.
Labākais veids, kā ēst Chlorella Pulveris
Veikt chlorella pirms ēšanas un ar lielu glāzi ūdens.
Papildus hlorella tablešu lietošanai, hlorellas pulvera lietošana ēdiena gatavošanā ir ļoti svarīga, jo īpaši, ēdot zivis, kas vienmēr satur dažādus toksīnus.
Top 10 Easy Ways to Take Chlorella Powder
Chlorella lepojas ar bagātīgu barības vielu un antioksidantu piegādi. Šīs ēdamās aļģes satur lielu daudzumu A, B un C vitamīnu un minerālzelzi. Tas ir jāveicina kā Detox aģents un imūnsistēmas pastiprinātājs, un proponentu apgalvo, ka tas ir labs jūsu sirds un gremošanas veselību. Nav noteikta augšējā robeža nav noteikta, cik daudz hlora pulvera jūs varat droši patērēt dienā. Saskaņā ar Amerikas Vēža biedrības, herbalists iesaka veikt 2 līdz 3 gramus hlorelas pulvera dienā, kas ir par tējkaroti, bet hlorelā entuziasti ir zināms, ka līdz 15 gramiem dienā.
1.Add To Smoothies 1.Add To Smoothies
Jūs varat pievienot tējkaroti hlorelas pulvera jebkuru smoothie recepti. Kamēr jūs iekļaut saldas sastāvdaļas, piemēram, augļu vai medus, jums nebūs garša rūgtums mazliet chlorella. Piemēram, apvienot banānus, mango vai citus augļus blenderī ar ūdeni, pienu vai sulu, un pievieno 1 tējkaroti 1/2 ēdamkaroti hlorellas pulvera. Tādā veidā, jūs saņemsiet uztura priekšrocības chlorella bez degustācija to.
2.Cook ar to
Varat arī pievienothlorellas pulverisēdienam, to nenogaršojot. Pievienot to vinigrets salātu mērci vai pat mest tējkaroti vai divas vērā maisīt-mazuļi ar saldu, pikantu vai skābu mērci. Pievieno 1 / 2 tējkarote vai mazāk biezeni kartupeļi, makaronu ēdieni vai citi pārtikas produkti, kas nav spēcīga garša, lai segtu līdz rūgto garšu chlorella. Mēģiniet padarīt hlora pesto mērci, apvienojot nedaudz hlora pulvera ar ķiplokiem, olīveļļu, sieru, priežu riekstiem un citronu sulu.
3.Cept ar to
Nākamreiz, kad cepat cepumus, kēksus, banānu maizi, cukini maizi vai pat kūku, izsijāt pāris tējkarotes hlorellas pulvera cepeškrāpē, kuru izmantojat. Tas kļūs zaļš, bet deserta saldums maskēs hlorellas garšu. Jūs varētu arī samaisa kādu hlora pulveri saldinātā ceptā auzu. Padarīt saldu krēmu līņāt virsū kaut ko, apvienojot medu, tahini pastas un hlora pulveri.
4.Take To kapsulas
Jo chlorella ir rūgta garša, tas var likties grūti iekļaut hlora pulveri savā uzturā, it īpaši, ja jums nav dzert kokteiļus vai ēst saldu pārtiku, kas būtu pretrunā rūgto garšu. Ja mājās ir daudz hlorelas pulvera un jūs nevēlaties to pievienot pārtikai, jūs varat iegādāties kapsulas un kapsulu mašīnu un sifonu kapsulās, norīt. Jūs varat arī iegādāties hlorella pulveri jau kapsulās.
5.Hlorellas citronu ūdens
Ātrs, spēcīgs sārmains veids, kā sākt jebkuru dienu, enerģiju, spīdumu un attīrīt. Tas ir, cik daudzi no mums šeit Team OB veikt mūsu chlorella dienā.
6.Hloreja vaniļas putra
Kā rudens apmetas, mūsu imūnsistēmas nepieciešams papildu atbalsts! Šī delicious sasilšanas putra saglabās savu enerģiju stabils un baro jūs ar svarīgām uzturvielām.
7. Chlorella Avocado pudiņš
Šī delicious pudiņš ir tik krēmveida un vēl pārsteidzošs jums! Vai to kā uzpildes uzkodas vai gaismas brekkie vai vakariņas - tas aizņems tikai minūtes, lai veiktu un baro jūs zarnu floru un atbalstīt jūsu detoksikācijas orgānus.
8. Chlorella Pistacchio saldējums
Tas ir patiesi burvju recepte! Jūs iemīlēties ar katru kodums šo debesu saldējumu (kas ir pilnīgi piena brīvu un rafinēts-bez cukura!).
9. Chlorella kokosriekstu kodumiem
Iegūstiet devu detoksikācijas Organic Burst Chlorella jūsu mājās super-gardumus! Šie yummy kodumiem satur veselīgu kokosriekstu taukus, lai viņi nav smaile cukura līmeni asinīs. Dalīties tajos ar draugiem un ģimeni, kuri netic, cik veselīgi viņi ir!
10. Neapstrādāta hlorella Šokolāde
Detox ēdot šokolādi kā Organic Burst Chlorella palīdz jūsu aknas noņemt toksīnus. Plus šī recepte ir piena bezmaksas, pilns ar B vitamīnu, dzelzs un magnija.
Ja jums ir nepieciešams beztaras chlorella pulveris, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu:herbext@undersun.com.cn
Atsauces: https://healthyeating.sfgate.com/chlorella-powder-12101.html
https://www.organicburst.com/blogs/ob-life/top-8-simple-ways-to-enjoy-chlorella-daily
