Cik daudz vīnogu sēklu ekstrakta jums vajadzētu lietot?
Nav stingri noteiktas vīnogu kauliņu ekstrakta devas. Pētījumos tika izmantotas devas no 100 līdz 300 miligramiem dienā, un tās ir noteiktas dažās Eiropas valstīs. Neviens nezina, kāda ir lielākā drošā deva.
Vai jūs varat dabiski iegūt vīnogu kauliņu ekstraktu no pārtikas produktiem?
Vīnogu kauliņu ekstraktsnāk no vīnogām. Citu pārtikas avotu nav
Cik daudz ņemt greipfrūta sēklu ekstraktu
Vienā pētījumā greipfrūtu sēklu ekstrakts uzlaboja IBS simptomus 20% cilvēku, kuri lietoja šķidrumu, savukārt visi pacienti, kuri lietoja kapsulas, atzīmēja noteiktu aizcietējumu, meteorisms, diskomfortu vēderā un nakts atpūtu.
Iepriekšējā izmēģinājumā tika pētīta greipfrūtu sēklu ekstrakta efektivitāte cilvēkiem ar ekzēmu un IBS simptomiem. Dalībnieki saņēma vai nu 2 pilienus 0,5% greipfrūtu sēklu ekstrakta iekšķīgi lietojamā šķīduma divas reizes dienā, vai 150 mg kapsulētu greipfrūtu sēklu ekstrakta trīs reizes dienā. Pēc mēneša IBS simptomi bija uzlabojušies 20% no tiem, kas lietoja šķidrumu, savukārt visi pacienti, kuri lietoja kapsulas, atzīmēja noteiktu aizcietējumu, meteorisms, diskomfortu vēderā un nakts atpūtu. Šie rezultāti ir jāapstiprina dubultmaskētos izmēģinājumos.
vīnogu kauliņu ekstrakts pret resveratolu
Abiresveratrolsun vīnogu kauliņu ekstrakts ir iegūts no vīnogām, bet atšķirībā no vīnogu kauliņiem resveratrolu iegūst no vīnogu mizām, piemēram, no tām, kuras izmanto sarkanvīna pagatavošanai. Lai gan abām vielām organismā ir līdzīga darbība, katrai no tām ir atsevišķi individuāli ieteicami medikamenti. Jūs varētu lietot vīnogu kauliņu ekstraktu, lai iegūtu citus ieguvumus veselībai nekā resveratrols. Pirms sākat lietot kādu no alternatīvajiem līdzekļiem, konsultējieties ar ārstu, lai apspriestu pareizo devu un iespējamo zāļu mijiedarbību.
Identifikācija
Resveratrols ir atrodams arī zemesriekstos un purpura vīnogu sulā. Tā kā resveratrols visaugstākajā koncentrācijā ir atrodams sarkanvīnā, vīns tiek uzskatīts par galveno resveratrola uztura avotu. Vīnogu sēklu ekstraktu ņem no sēklām vai no veselām vīnogām. Vīnogu kauliņu ekstrakts, starp citām svarīgām sastāvdaļām, satur ievērojamu daudzumu flavonoīdu, E vitamīna un linolskābes.
Funkcija
Gan resveratrols, gan vīnogu kauliņu ekstrakts organismā darbojas kā spēcīgi antioksidanti. Antioksidanti apkaro brīvos radikāļus, kas var uzbrukt un nogalināt jūsu ķermeņa' šūnas, kā arī sabojāt šūnu DNS. Antioksidantiem ir nozīme arī noteiktos medicīniskos apstākļos, piemēram, sirds slimības un vēzis, kā arī novecošanās procesā. Antioksidantu iedarbība vīnogu kauliņu ekstraktā ir saistīta ar sastāvdaļām, kas pazīstamas kā oligomerica proanthocyanidin kompleksi vai OPC, savukārt pats resveratrols ir vīnogu mizas sastāvdaļa, kurai piemīt antioksidanta iedarbība. Turklāt resveratrolu uzskata par fitoestrogēnu, kas ir augu izcelsmes viela, kas darbojas līdzīgi kā estrogēna hormons jūsu ķermenī.
Efekti
Sakarā ar antioksidantu un estrogēniem līdzīgu iedarbību organismā, resveratrolu dažreiz lieto sirds slimību ārstēšanai un vēža profilaksei. Vīnogu sēklu ekstrakta&# 39 antioksidantu darbības izskaidro tā iespējamo izmantošanu hroniskas vēnu mazspējas, augsta holesterīna līmeņa, tūskas un hipertensijas ārstēšanā, kā arī vēža novēršanā, norāda Merilendas Universitātes Medicīnas centrs. Vīnogu kauliņu ekstraktu dažreiz ieteicams lietot arī diabēta, hemoroīdu un sliktas nakts redzamības ārstēšanai, kā arī ādas novecošanās nolūkos. Turklāt vīnogu sēklas var palīdzēt ārstēt apdegumus, aterosklerozi, aizcietējumus un citas kuņģa-zarnu trakta slimības, kā arī veicināt brūču sadzīšanu, vēsta Memoriāls Sloan-Kettering Cancer Center. Neviens plaši atzīts, pārliecinošs zinātniskais pētījums neatbalsta resveratrola vai vīnogu kauliņu ekstrakta lietošanu, lai novērstu vai ārstētu jebkādu medicīnisku stāvokli.
Devas
Saskaņā ar Pitsburgas Universitātes Medicīnas centra tipisko resveratrola devu ir 500 mg dienā. Vīnogu sēklu ekstraktam tūskas ārstēšanai tiek izmantota dienas deva no 200 līdz 400 mg, bet hroniskas vēnu mazspējas ārstēšanai - no 150 līdz 300 mg, atzīmē Merilendas Universitātes Medicīnas centrs. Jūs varētu lietot 25 līdz 150 mg vīnogu kauliņu ekstrakta līdz trim reizēm dienā, lai iegūtu vispārēju antioksidantu iedarbību. Vīnogu sēklu ekstrakts parasti tiek standartizēts, lai saturētu no 40 līdz 80 procentiem proantocianidīnu. Pirms vīnogu kauliņu ekstrakta vai resveratrola lietošanas jautājiet savam ārstam par devām, kas piemērotas'
Brīdinājums
Resveratrol&# 39 estrogēnā iedarbība potenciāli var palielināt krūts vēža šūnu augšanu, padarot līdzekli nedrošu sievietēm, kurām ir vai ir risks saslimt ar estrogēniem jutīgiem vēža veidiem, brīdina Pitsburgas Universitātes Medicīnas centrs. Vīnogu sēklu ekstrakts var piedāvāt asinīm retinošu efektu, padarot šo līdzekli, iespējams, nedrošu, ja lietojat' atkārtoti lietojat arī antikoagulantus, piemēram, Coumadin, brīdina Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Tas pats notiek, ja jums ir asiņošanas traucējumi, piemēram, hemofilija, atzīmē Merilendas Universitātes Medicīnas centrs.
Lai iegūtu lielāko vīnogu kauliņu ekstraktu, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu:herbext@undersun.com.cn
Atsauces: https: //www.livestrong.com/article/266890-what-is-the-difference-between-resveratrol-grape-seed-extract/
https://www.webmd.com/diet/grape-seed-extract
