Sojas izoflavoni
Sojas izoflavoniir savienojumi, kas atrodami sojas pupās un sojas produktos. Ir ziņots, ka tiem piemīt daudzas fizioloģiskas īpašības, piemēram, pretaudzējs, anti-menopauzes (sieviešu) osteoporoze un anti-novecošanās.
Ir arī ziņots, ka tie uzlabo menopauzes vecuma sieviešu mācīšanās un atmiņas prasmes un palīdz sirds slimību, diabēta un Kavasaki slimības (KD) profilaksē un ārstēšanā. Šajā pārskatā tika analizēta sojas izoflavonu ietekme uz dažādām slimībām. Pamatojoties uz analīzi, tika izvirzīta hipotēze, kasojas pupiņu izoflavonidažādu slimību profilaksē un ārstēšanā rodas to fitoestrogēnu un antioksidantu īpašību dēļ.
Kas ir sojas izoflavonu lietošana (sojas izoflavonu lietošana)
Sojas izoflavoni ir polifenoli, kas atrodami sojas produktos un citos augos. Viņi galvenokārt mijiedarbojas ar estrogēna receptoru tipu, kas iesaistīts kognitīvās funkcijās. Tā kā tie mijiedarbojas ar estrogēnu receptoriem, sojas izoflavoni ir pētīti arī menopauzes simptomu un pirmsmenstruālā sindroma novēršanai. Daži klīniskie pētījumi liecina, ka sojas izoflavona terapija var uzlabot dažas kognitīvās funkcijas, lai gan ieguvumi, šķiet, ir atkarīgi no vecuma, dzimuma un etniskās piederības. Sojas izoflavona uzņemšana, lietojot diētu vai papildinot, parasti tiek uzskatīta par drošu.
Vai sojas izoflavoni ir droši
Izoflavoni, kas atrodas sojas sastāvā, ir augu estrogēni. Augsts estrogēna līmenis ir saistīts ar paaugstinātu krūts vēža risku. Tomēr sojas pārtikas avoti don' nesatur pietiekami augstu izoflavonu līmeni, lai palielinātu krūts vēža risku.
Izoflavonu ieguvumi (kam sojas izoflavoni ir noderīgi)
1. Papildiniet estrogēnu, menstruālais daudzums ir mazs, endokrīnā nav regulēta, aizkavē sieviešu novecošanos
Kad estrogēna līmenis cilvēka ķermenī samazinās, sojas izoflavoni aizņem estrogēna receptoru, spēlē vāja estrogēna lomu un parāda estrogēna līmeņa paaugstināšanās efektu;
2. Novērst un uzlabot menopauzes simptomus
Sievietes menopauzes laikā sieviešu olnīcu funkcijas pasliktināšanās dēļ estrogēna sekrēcijas līmenis pazeminās, izraisot virkni izmaiņu organismā un atveseļošanos, piemēram, karstuma viļņus, svīšanu, aizkaitināmību, bezmiegu, atmiņas zudumu, locītavu sāpes utt. Bez savlaicīgas ārstēšanas tas radīs ilgtermiņa sekas un kaitējumu ķermenim, kā arī ģimenei un draugiem. Sojas izoflavoni var bez blakusparādībām efektīvi uzlabot olnīcu darbību, palielināt estrogēna līmeni, novērst un uzlabot menopauzes simptomus.
3. Pazeminiet holesterīna līmeni un samaziniet sirds un asinsvadu slimību biežumu sievietēm
Sojas izoflavoni palielina ļoti zema blīvuma lipoproteīnu receptoru aktivitāti, novērš ļoti zema blīvuma lipoproteīnu receptoru pārmērīgu oksidēšanos, kavē asinsvadu gludo muskuļu šūnu proliferāciju un pretojas trombozei. Tas samazina trombocītu aktivitāti un padara tos uz asinsvadu sienas. Aterosklerozes nogulsnēšanās un uzkrāšanās samazināšana novērš aterosklerozes rašanos un samazina sirds un asinsvadu slimību rašanos sievietēm
4. Uzlabojiet osteoporozi
Menopauzes un pēcmenopauzes sievietes ir vairāk pakļautas osteoporozei, galvenais faktors ir endokrīnā nelīdzsvarotība, īpaši estrogēna līmeņa pazemināšanās. Pēc menopauzes olnīcu funkcija pasliktinās, un estrogēna līmenis organismā samazinās, kas vispirms izraisa D vitamīna ražošanas un aktivitātes samazināšanos, tādējādi traucējot kalcija uzsūkšanos zarnās. Otrkārt, kauls zaudē estrogēna aizsargājošo iedarbību, pastiprinās jutība pret parathormonu un palielinās kaulu rezorbcija.
5. Pēcdzemdību atveseļošanās:
Lai uzņemtu augli, dzemde estrogēna ietekmē kļūs silta, mīksta un pilna ar asinīm, veidojot lielu dobu, gaļīgu bumbu. Pēc dzemdībām dzemde pēkšņi kļūst par tukšu istabu. To nav tik viegli atjaunot sākotnējā stāvoklī. Tas prasa rūpīgu mātes uzturēšanu. Atbilstoša estrogēna piedeva ir ļoti noderīga dzemdes un olnīcu atveseļošanai.
Kas ir sojas izoflavoni ādas kopšanā
Sojas atvasinātas sastāvdaļas arvien biežāk atrodamas ādas kopšanas līdzekļos, parasti kā sojas izoflavona genisteīns. Ir daži iemesli, kāpēc daži mitrinātāji un nakts krēmi ietver sojas izoflavonus: tie izgaismo ādu, samazina apsārtumu, palielina kolagēna ražošanu un uzlabo ādas toni.
Kādi ir labi sojas avoti?
Ja jūs interesē izpētīt sojas&# 39 potenciālos ieguvumus veselībai, apsveriet iespēju savai diētai pievienot dažus no šiem pārtikas produktiem:
edamame
sojas milti
Miso zupa
tempeh
tofū
sojas piens
sojas jogurts
Kā lietot sojas izoflavonus
Jūs varat arī lietot sojas izoflavonus papildinājuma formā. Ziemeļamerikas menopauzes biedrība iesaka sākt ar devu 50 miligramus dienā. Lai gūtu labumu, jums, iespējams, būs jāpalielina deva. Paturiet prātā, ka var paiet vairākas nedēļas vai mēneši, pirms sākat pamanīt menopauzes simptomu izmaiņas.
Kas ir sojas dīgļu izoflavoni
Sojas dīgļu izoflavons labvēlīgi ietekmēja vazomotoros simptomus un lipīdu profilu, parādot sevi kā interesantu alternatīvu terapiju sievietēm pēcmenopauzes periodā, kurām ir kontrindikācijas parastajai HAT.
Ko sojas izoflavoni dara auglības labā
Sojas izoflavoni bloķē estrogēnu receptorus jūsu smadzenēs un mānās jūsu ķermeni, domājot, ka tā dabiskais estrogēna līmenis ir zems. Atbildot uz to, jūsu ķermenis sāk notikumu kaskādi, lai veicinātu estrogēna ražošanu. (Šī procesa ietvaros olšūnu grupa nobriest tā, ka ovulācijas laikā tā būs gatava atbrīvošanai.)
Lai iegūtu sojas izoflavonu lielāko daļu, sazinieties ar mums pa e-pastu:herbext@undersun.com.cn
Atsauces: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/
https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377
https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect
https://www.healthline.com/health/soy-for-menopause
https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-pregnant/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266
