Kas ir astaksantīns, kas iegūts?
Dabiskieastaksantīnsir aļģes,Rauga, lašus, foreles, krilu, garneles un vēžus. Astaksantīns no dažādiem mikroorganismu avotiem ir parādīts 1. tabulā. Komerciālais astaksantīns galvenokārt ir no Phaffia rauga, Haematococcus un ķīmiskās sintēzes. Haematococcus pluvialis ir viens no labākajiem dabiskā astaksantīna avotiem. Astaksantīna saturs savvaļas un saimniecībās audzētos lašu dzimtas zivju dzimtas dzīvniekiem ir parādīts 1. attēlā. Savvaļas lašu dzimtas zivju vidū tika ziņots par maksimālo astaksantīna saturu savvaļas Oncorhynchus sugās robežās no 26 līdz 38 mg/kg mīkstuma sockeye lašos, bet zems astaksantīna saturs tika konstatēts čumā. Par astaksantīna saturu saimniecībās audzētos Atlantijas lašos tika ziņots kā par 6–8 mg/kg mīkstuma. Astaksantīns ir pieejams Eiropas (6 mg/kg mīkstuma) un Japānas tirgū (25 mg/kg gaļas) no lielām forežām. Garneles, krabji un laši var kalpot kā astaksantīna uztura avoti. Savvaļā nozvejoti laši ir labs astaksantīna avots. Lai iegūtu 3,6 mg astaksantīna, var ēst 165 gramus lašu dienā. Astaksantīna papildinājums, lietojot 3, 6 mg dienā, var būt labvēlīgs veselībai, kā ziņo Iwamoto et al.
Kādas ir astaksantīna lietošanas priekšrocības?
Zivju eļļa ar omega-3 taukskābēm nav vienīgā lieta no okeāna, kas var uzlabot darbību cilvēka organismā. Astaksantīns ir karotinoīds pigments, kas rodas forelēs, mikroaļģēs, raugā un garnelēs, kā arī citās jūras radībās. Tas visbiežāk sastopams Klusā okeāna lašos, un tas dod zivīm rozā krāsu.
Tiek uzskatīts, ka antioksidantam astaksantīnam ir daudz ieguvumu veselībai. Tas ir saistīts ar veselīgāku ādu, izturību, sirds veselību, locītavu sāpēm, un tam var būt pat nākotne vēža ārstēšanā.
1. Antioksidants
Kā jūs, iespējams, zināt, antioksidanti ir labi jums. Astaksantīna antioksidantu īpašības nodrošina galveno veselīguma nodaļu avotu un papildinājuma priekšrocības, jo īpaši, ja to lieto vēža ārstēšanai.
Tas ir saistītsTrusted Source ar uzlabotu asins plūsmu un samazinot oksidatīvo stresu smēķētājiem un cilvēkiem ar lieko svaru. Salīdzinājuma pētījums Uzticams astaksantīna un citu karotinoīdu avots parādīja, ka tas uzrādīja visaugstāko antioksidantu aktivitāti pret brīvajiem radikāļiem.
2. Vēzis
Pateicoties antioksidantu īpašībām, ir veikti daudzi pētījumi par to, kā astaksantīns varētu palīdzēt ārstēt dažādus vēža veidus. Vienā pētījumā Uzticams avots atrada īstermiņa un ilgtermiņa ieguvumus krūts vēža ārstēšanai, tostarp samazinātu krūts vēža šūnu augšanu. Attīrīta astaksantīna augstās izmaksas ir ierobežojusi tā lietošanu turpmākos pētījumos un vēža ārstēšanā.
3. Āda
Astaksantīnu var lietot lokāli, lai veicinātu veselīgu ādu. 2012. gada pētījums parādīja, ka, apvienojot aktuālas un perorālas astaksantīna devas, var palīdzēt izlīdzināt grumbas, samazināt vecuma plankumus un palīdzēt uzturēt ādas mitrumu. Bija pozitīvi rezultāti gan vīriešiem, gan sievietēm, bet ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos atklājumus.
4. Vingrinājumu papildinājums
Ir bijis daudz pētījumu par to, kā astaksantīns var ietekmēt izturību, kā arī noguruma līmeni pēc treniņa. Pētījumi ar pelēm liecina, ka tas var palielināt taukskābju lietošanu organismā Uzticams avots, kas palīdz izturībai un novērš muskuļu un skeleta bojājumus.
Tomēr līdz šim joprojām trūkst pierādījumu par tā ietekmi uz cilvēku vingrinājumiem. Viens pētījumsTrusted Source, izmantojot cilvēkus, neatrada nekādus vingrinājumu ieguvumus no astaksantīna bagātinātājiem saistībā ar muskuļu traumu.
5. Sirds veselība
Pētnieki arī izskata apgalvojumus, ka astaksantīns var nākt par labu sirds veselībai. 2006. gada pētījumāTrusted Source tika pētīta astaksantīna ietekme uz žurkām ar hipertensiju (augsts asinsspiediens), un rezultāti liecināja, ka tas var palīdzēt uzlabot elastīna līmeni un arteriālo sieniņu biezumu. Citi apgalvojumi ietver priekšstatu, ka astaksantīns var novērst sirds slimības un palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, bet vēl nav pietiekamu pierādījumu, lai pamatotu šos lietojumus.
6. Locītavu sāpes
Astaksantīnam var būt arī nākotne locītavu sāpju ārstēšanā, ieskaitot tādas slimības kā reimatoīdais artrīts, kas skar gandrīz vienu no katriem pieciem amerikāņiemTrusted Source, un karpālā kanāla sindroms. Tomēr līdzšejušie rezultāti ir bijuši dažādi.
Daži pētījumi liecina, ka astaksantīns var samazināt iekaisumu un sāpju simptomus, kas saistīti ar artrītu. Tomēr pētījumā Uzticams avots par astaksantīna saistību ar karpālā kanāla sindromu neatrada pierādījumus, kas pamatotu apgalvojumu.
7. Vīriešu auglība
2005. gada pētījumā astaksantīns uzrādīja pozitīvus vīriešu auglības rezultātus. Trīs mēnešu laikā dubultmaskētajā pētījumā tika pārbaudīti 30 dažādi vīrieši, kuri iepriekš slimoja ar neauglību.
Pētnieki redzēja spermas parametru uzlabošanos, piemēram, skaitu un kustīgumu, un uzlaboja auglību grupā, kas saņēma spēcīgu astaksantīna devu. Tā kā šis bija salīdzinoši neliels pētījums, ir vajadzīgi papildu pierādījumi un pētījumi, lai pamatotu šo apgalvojumu.
Astaksantīna avoti augos
Astaksantīns ir asinssarkans pigments, un to dabiski ražo saldūdens mikroaļģēs Haematococcus pluvialis un rauga sēnītē Xanthophyllomyces dendrorhous (pazīstams arī kā Phaffia). Ja aļģes tiek uzsvērtas ar barības vielu trūkumu, paaugstinātu sāļumu vai pārmērīgu sauli, tas rada astaksantīnu. Dzīvnieki, kas barojas ar aļģēm, piemēram, laši, sarkanās foreles, sarkanās jūras plauži, flamingo un vēžveidīgie (t. i., garneles, krils, krabji, omāri un vēži), pēc tam dažādās pakāpēs atspoguļo sarkanīgi oranžo astaksantīna pigmentāciju.
Astaksantīna struktūra sintēzes ceļā tika aprakstīta 1975. gadā. Astaksantīns cilvēka organismā netiek pārvērsts par A vitamīnu, tāpēc tas ir pilnīgi netoksisks, ja to ievada mutiski.
Astaksantīna bīstamība
Astaksantīns, iespējams, ir DROŠS, ja to patērē daudzumos, kas atrodami pārtikā.
Astaksantīns, iespējams, ir DROŠS, ja to iekšķīgi lietoj kā papildinājumu. Astaksantīnu lieto droši devās no 4 līdz 40 mg dienā līdz 12 nedēļām vai 12 mg dienā 6 mēnešus. Tās ir droši lietotas kombinācijā ar citiem karotinoīdiem, vitamīniem un minerālvielām, lietojot 4 mg dienā līdz 12 mēnešiem ilgi. Astaksantīna blakusparādības var būt palielinātas zarnu kustības un sarkana izkārnījumu krāsa. Lielas astaksantīna devas var izraisīt sāpes vēderā.
Par lielapjoma astaksantīna pulveri, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu:herbext@undersun.com.cn
Atsauces:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/
https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin#takeaway
https://en.wikipedia.org/wiki/Astaxanthin
