kas ir kvercetīns
Kvercetīns ir augu pigments (flavonoīds), ko cilvēki dažreiz lieto kā zāles.
Tas ir atrodams daudzos augos un pārtikas produktos. Lielākā daļa pētījumu aplūko flavonoīdu, piemēram, kvercetīna, ietekmi uzturā, nevis kā papildinājumu.
Kādas ir kvercetīna priekšrocības
Kvercetīnspiemīt antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība, kas var palīdzēt samazināt pietūkumu, nogalināt vēža šūnas, kontrolēt cukura līmeni asinīs un palīdzēt novērst sirds slimības.
Kvercetīnu visbiežāk lieto sirds un asinsvadu slimībām un vēža profilaksei. To lieto arī artrīta, urīnpūšļa infekciju un diabēta ārstēšanai, taču nav pārliecinošu zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu lielāko daļu šo lietojumu. Nav arī pārliecinošu pierādījumu, lai atbalstītu kvercetīna lietošanu Covid{0}} ārstēšanai.
Kurā ir atrodams kvercetīns
Augļi un dārzeņi ir galvenie kvercetīna uztura avoti, jo īpaši citrusaugļi, āboli, sīpoli, pētersīļi, salvija, tēja un sarkanvīns. Olīveļļa, vīnogas, tumšie ķirši un tumšās ogas, piemēram, mellenes, kazenes un mellenes, satur arī daudz kvercetīna un citu flavonoīdu.
No kā sastāv kvercetīns
Kvercetīns ir augu pigments (flavonoīds). Tas ir atrodams daudzos augos un pārtikas produktos, piemēram, sarkanvīnā, sīpolos, zaļajā tējā, ābolos, ogās, Ginkgo biloba, asinszālē, amerikāņu plūškokā un citos. Griķu tēja satur lielu daudzumu kvercetīna. Cilvēki izmanto kvercetīnu kā zāles.
Kvercetīna pulverislieto, lai ārstētu sirds un asinsvadu slimības, tostarp "artēriju sacietēšanu" (aterosklerozi), augstu holesterīna līmeni, sirds slimības un asinsrites problēmas. To lieto arī diabēta, kataraktas, siena drudža, peptiskās čūlas, šizofrēnijas, iekaisuma, astmas, podagras, vīrusu infekciju, hroniska noguruma sindroma (CFS) ārstēšanai, vēža profilaksei un hronisku prostatas infekciju ārstēšanai. Kvercetīnu lieto arī, lai palielinātu izturību un uzlabotu sportisko sniegumu.
No kā iegūts kvercetīns
Kvercetīns, augu pigments, ir spēcīgs antioksidants flavonoīds un, konkrētāk, flavonols, kas galvenokārt atrodams sīpolos, vīnogās, ogās, ķiršos, brokoļos un citrusaugļos. Tas ir daudzpusīgs antioksidants, kam piemīt aizsardzības spējas pret audu bojājumiem, ko izraisa dažādas zāļu toksicitātes.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai kvercetīns iedarbojas
Zinātnieki jau sen ir uzskatījuši, ka kvercetīns un citi augļos un dārzeņos esošie flavonoīdi ir svarīgi vēža profilaksē. Cilvēkiem, kuri ēd vairāk augļu un dārzeņu, ir mazāks risks saslimt ar noteiktiem vēža veidiem. Pētījumi ar dzīvniekiem un mēģenēm liecina, ka flavonoīdiem piemīt pretvēža īpašības.
Par kvercetīnu, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu:herbext@undersun.com.cn
Atsauces: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/quercetin
https://www.rxlist.com/quercetin/supplements.htm
