Kāpēc lieto kvercetīnu?
Kvercetīns ir augu pigments (flavonoīds). Tas ir atrodams daudzos augos un pārtikas produktos, piemēram, sarkanvīns,Sīpoli, zaļā tēja, āboli, ogas, Ginkgo biloba, asinszāle, amerikāņu vecākais un citi. Griķu tējai ir liels kvercetīna daudzums. Cilvēki izmanto kvercetīnu kā zāles.
Kvercetin visbiežāk lieto iekšķīgi, lai ārstētu sirds un asinsvadu stāvokli un novērstu vēzi. To lieto arī artrīta, urīnpūšļa infekciju un diabēta ārstēšanai. Taču zinātniskie pierādījumi, kas tos atbalsta, ir ierobežoti.
Koronavīrusa izraisītā slimība 2019 (COVID-19): Kvercetinam var būt labums no dažām elpceļu infekcijām, taču nav labu pierādījumu, kas atbalstītu tā izmantošanu Covid-19 ārstēšanai. Tā vietā ievērojiet veselīga dzīvesveida izvēli un pārbaudītas profilakses metodes.
Kāpēc lieto kvercetīnu suņiem?
Kvercetīns ir no augiem iegūts flavonoīds, kas dabiski atrodams daudzos augļos un dārzeņos, piemēram, kāpostos, zaļajā tējā, mellenēs unBrokoļi. Tas tiek tehniski uzskatīts par augu pigmentu, tāpēc jūs to atradīsiet bagātīgi pigmentētos augļos un dārzeņos.
Cilvēka uzturā un labsajūtā kvercetīns tiek plaši izmantots pretiekaisuma īpašību dēļ, un tiek uzskatīts, ka tas uzlabo izturību un sportisko sniegumu. Bet mūsu mājdzīvniekiem kvercetīnu visbiežāk izmanto, lai palīdzētu novērst alerģiju izraisīto niezību, iekaisumu un diskomfortu.
To parasti sauc par "dabas Benadrilu", pateicoties tā dabiskajām pretiekaisuma, antioksidantu un antihistamīna īpašībām. Histamīns izdalās no iekaisuma šūnām, kad mūsu suņi ir pakļauti alergēniem, un tas ir daļa no niezošu, pietūkušu acu un kairinātas, niezošas ādas cēloņa.
Kāpēc lieto cinka kvercetīnu?
Tātad, kas trūkst šajā vīrusu aizsardzības plānā? Cinka. Cinks ir būtisks imūnsistēmas darbībai. Cinks kontrolē imūnsistēmas ziņojumapmaiņu šūnās un ir arī antioksidants (novērš šūnu bojājumus) un ir pretiekaisuma līdzeklis. Šūnu laboratorijas kultūrās ir pierādīts, ka cinks dažu minūšu laikā pārtrauc vīrusa vairošanos. Viens pētījums parādīja, ka cinks inhibēja SARS koronavīrusu mēģenēs. Lai cinks efektīvi darbotos organismā, lai uzlabotu imūnsistēmas darbību, cinks ir jāspiež šūnās, kurām būtu nepieciešams jonofors.
Jonofors ir viela, kas pārnes daļiņas pāri šūnu sienas barjerai šūnas centrā. Šūnas centrs ir vieta, kur cinkam jābūt imūnsistēmas iedarbībai. Vīrusi vairojas šūnu centrā. Cinkam jābūt šūnas centrā, lai apturētu vīrusu reprodukciju. Visu dabisko cinka jonofors ir kvercetīns. Kvercetīns ir augu pigments, kas atrodams sarkanvīns, sīpoli, āboli, ogas un zaļā tēja. Kvercetīns ir viens no bagātīgākajiem antioksidantiem, kas atrodams mūsu uzturā, un tam pašam ir spēcīgas pretvīrusu īpašības. Galvenais ieguvums, lietojot kvercetīnu ar cinku, ir tas, ka kvercetīns nospiež cinku šūnas centrā, kur cinks var apturēt vīrusa vairošanos.
Kāpēc lieto kvercetīnu un c vitamīnu?
Kvercetīns, kas tiek uzskatīts par veselību veicinojošu antioksidantu, pieder plašai flavonoīdu grupai. Daudzi eksperimentālie pētījumi ir pierādījuši, ka kvercetīns un C vitamīns nodrošina pretiekaisuma un antioksidantu īpašības. Šī pētījuma mērķis ir novērtēt gan kvercetīna, gan C vitamīna ietekmi uz lipīdu profilu un muskuļu bojājumiem cilvēkiem.
Kvercetīna un C vitamīna papildterapija var nebūt labvēlīga lipīdu profila uzlabošanā, lai gan tā var samazināt muskuļu bojājumus un ķermeņa tauku procentus.
Vai kvercetīnu lieto alerģijām?
Pieejamie pētījumi liecina, ka kvercetīns ir ļoti efektīva alerģiskā rinīta ārstēšana. Pētījumi ir atklājuši, ka kvercetīna lietošana vismaz 5 dienas pēc kārtas var samazināt šķaudīšanas gadījumus un ievērojami samazināt deguna niezi, palīdzot slimniekiem dzīvot ērtāku dzīvi.
Vai kvercetīnu lieto intersticiāla cistīta ārstēšanai?
Intersticiāls cistīts (IC) ir nezināmas etioloģijas traucējums ar maz efektīvu terapiju. Perorāla bioflavonoīdu terapija, izmantojot kvercetīnu nesen izrādījās klīniski efektīva vīriešiem ar hronisku iegurņa sāpju sindromu, traucējumi ar līdzību ar IC. Tāpēc mēs atklātā pētījumā pārbaudījām kvercetīnu saturoši uztura bagātinātājus pacientiem ar klīniski pierādītu nek.
Quercetin Pārtikas produkti
Pārtikas produkti ar Quercetin
Kvercetīns ir viens no visbiežāk sastopamajiem flavonoīdiem, un tas ir daudzos pārtikas produktos. Tas parādās arī sarkanvīns, melnā tēja un zaļā tēja. Kad jūs saņemat savu kvercetīnu no augļiem un dārzeņiem, jūs gūstat citas šo pārtikas produktu priekšrocības. Jūs arī palielināt savu uzņemšanu šķiedrvielu, kas trūkst standarta amerikāņu diētu.
Kvercetīns ir pieejams kā papildinājums, bieži lietojot ieteicamo devu 500- 1000 mg dienā. Tas tiek uzskatīts par drošu lietošanai, bet var mijiedarboties ar vairākām zālēm, ieskaitot antibiotikas un asins šķidrinātājus. Devas, kas pārsniedz vienu gramu, var bojāt nieres.
Nav ieteicama dienas deva kvercetīnam, bet šie parasti ēstie pārtikas produkti ir labi tā avoti:
1. Sīpoli
Visi sīpoli satur kvercetīnu, bet, tā kā tas ir pigments, sarkanie un dzeltenie sīpoli satur visvairāk. Lai saglabātu kvercetīnu, noņemiet pēc iespējas mazāk ārējo slāņu. Sīpoli satur daudzus citus vitamīnus un minerālvielas, un tie ir īpaši bagāti ar vitamīnu biotīnu.
2.Kāposti
Kālei ir pelnīta uztura spēkstacijas reputācija. Bez kvercetīna tas ir arī bagāts A vitamīna, C vitamīna un šķiedrvielu avots. Pusi tases satur tikai 18 kalorijas.
3. Ķiršu tomāti
Visi tomāti ir labi kvercetīna avoti. Ķiršu tomāti ir vislabākie, jo tiem ir visaugstākā ādas un miesas attiecība. Viņi izgatavo lielisku mazkaloriju uzkodu, kurā ir tikai 37 kalorijas uz duci.
4. Brokoļi
Kopā ar kvercetīnu brokoļi ir bagāti ar K vitamīnu un C vitamīnu. Tas satur arī citu flavonoīdu, kaempferolu, kas piedāvā spēcīgas antioksidantu spējas. Viena tase porcija nodrošina 5 gramus šķiedrvielu.
5. Mellenes
Mellenes ir antioksidantu superzvaigznes. Papildus kvercetīnam tie satur 17 dažādas fitoķīmiskās vielas, tostarp resveratrolu, antioksidantu, kas vislabāk pazīstams kā sarkanvīns.
6. Āboli
Āboli satur četras dažādas fitoķīmiskās vielas kopā ar labvēlīgo šķiedru, kas pazīstama kā pektīns. Lai iegūtu kvercetīna priekšrocības, ēdiet ābolus nemizotus. Ābolu sula nesniedz tādas pašas priekšrocības kā viss auglis.
Quercetin priekšrocības
1. Cīņa ar brīvajiem radikāļiem
Kvercetīnam piemīt antioksidantu īpašības. Antioksidanti darbojas, lai aizsargātu ķermeni no brīvajiem radikāļiem. Brīvie radikāļi ir nestabilas molekulas organismā, kas var palielināt slimību risku un paātrina novecošanos.
Brīvo radikāļus var veicināt daudzi un dažādi faktori, tostarp:
Piesārņojumu
cigarešu dūmi
Starojuma
ķīmiskie toksīni
siltumnīcas efektu izraisošo gāzu
Kvercetīns ir spēcīgāks antioksidants nekā C vitamīns, E vitamīns vai beta karotīns.
2. Iekaisuma samazināšana
Iekaisums ir organisma dabiskā reakcija uz stresu un traumām un parasti palīdz organismam dziedēt. Tomēr hronisks iekaisums var būt kaitīgs organismam un var veicināt noteiktus veselības stāvokļus.
Tomēr kvercetīns var palīdzēt samazināt iekaisumu. Vienā pētījumā ar dzīvniekiem tika konstatēts, ka kvercetīns novērsa gan akūtu, gan hronisku iekaisumu, papildus pret artrīta īpašībām.
Tomēr pētījumu ar cilvēkiem rezultāti ir bijuši dažādi. Lai gan pētījumos par veseliem vīriešu sportistiem konstatēja, ka kvercetīns var samazināt iekaisumu, tas nebija tāda pati ietekme sievietēm ar reimatoīdo artrītu.
3. Vēža riska samazināšana
Kvercetīns dabiski rodas sīpolos.
Kvercetīns var saturēt pretvēža īpašības, kas var palīdzēt novērst vēža šūnu izplatīšanos un audzēja augšanu.
Pētījumi ir parādījuši, ka diēta ar augstu flavonoīdu, piemēram, kvercetīna, var palīdzēt novērst vēzi. Augļi un dārzeņi ir pilni ar flavonoīdiem, tāpēc šo pārtikas produktu uzņemšanas palielināšana var samazināt daudzu vēža veidu risku.
2015. gada ziņojumā konstatēts, ka kvercetīns ierobežo prostatas vēža šūnu augšanu pelēm un žurkām.
2018. gada in vitro pētījums norādīja, ka kvercetīns uzrādīja solījumu gan prostatas vēža ārstēšanā, gan profilaksē. In vitro nozīmē, ka pētnieki eksperimentu veica ārpus dzīvas būtnes, piemēram, mēģenē.
Pētniekiem joprojām ir nepieciešams uzzināt vairāk par kvercetīna pretvēža īpašībām cilvēkiem un nodrošināt, ka organisms var efektīvi absorbēt lielas kvercetīna devas.
4. Neiroloģisku slimību profilakse
Kvercetīns var palīdzēt novērst neirodeģeneratīvas slimības, piemēram, Alcheimera vai Parkinsona slimību.
Oksidatīvais stress veicina neirodeģeneratīvo slimību attīstību. Oksidatīvais stress rodas, ja organismā ir brīvo radikāļu nelīdzsvarotība. Kvercetīna antioksidantu īpašības var palīdzēt cīnīties ar brīvajiem radikāļiem.
Pētījumi ar žurkām parādīja, ka kvercetīns var aizsargāt pret oksidatīvo stresu. Tas arī parādīja, ka kvercetīns var aizsargāt pret dažu metālu toksisko ietekmi uz nervu sistēmu.
5. Alerģijas simptomu mazināšana
Pētījumi liecina, ka kvercetīns varētu būt efektīvs antihistamīns, jo tas ierobežo histamīna izklūšanu no šūnām.
Šīs pretalerģiskās īpašības norāda, ka kvercetīns var palīdzēt ārstēt bronhītu un astmu.
6. Infekciju profilakse
Kvercetīnam ir antibakteriālas īpašības, kas ir efektīvas pret gandrīz visu veidu baktērijām, īpaši tām, kas saistītas ar:
kuņģis un zarnas
Ādas
Respiratora
Urīna
Kvercetīns kopā ar citiem flavonoīdiem var palīdzēt cīnīties pret vīrusiem, piemēram:
adenovīruss
herpes simplex vīruss
Japānas encefalīts
respiratorais sinektālais vīruss
7. Sirds slimību riska samazināšana
Diētai ir būtiska loma sirds un asinsvadu slimību, piemēram, sirds slimību un insultu, riska samazināšanā. Tā kā augļi un dārzeņi satur flavonoīdus, to ēšana var samazināt šo slimību risku.
Kvercetīns var uzlabot asinsvadu šūnu veselību un asins plūsmu caur artērijām cilvēkiem ar sirds slimībām.
8. Augsta asinsspiediena pazemināšana
Saskaņā ar American Heart and Stroke Association 2016. gada pētījumu kvercetīna piedevu lietošana varētu būt efektīvs veids, kā samazināt asinsspiedienu.
Citi pētījumi parādīja, ka cilvēkiem, kuriem bija liekais svars un kuri saņēma kvercetīna piedevu 150 miligrami (mg) dienā, asinīs bija zemāks kaitīgā holesterīna līmenis, kā arī pazemināts sistēmas asinsspiediens, kas mēra spiedienu asinsvados sirdsdarbības laikā.
Kvercetīns Covid
Šūnu kultūrās ir pierādīts, ka kvercetīns novērš vīrusu iekļūšanu un samazina daudzu vīrusu, tostarp rinovīrusa un poliovīrusa, citopātisko iedarbību. 2016. gada pētījumā ar dzīvniekiem grauzēji ievadīja kvercetīnu, pirms tie tika pakļauti nāvējošai Ebolas vīrusa slodzei.
Covid-19 ir saistīts ar augstu interleikīna-6 līmeni, samazinātu interferonu līmeni un citokīnu vētru, kas bojā organismu un ir saistīta ar elpošanas mazspēju, sacīja Ruben Colunga Biancatelli no Old Dominion Universitātes Norfolkā, Virdžīnijā, un pirmais autors dokumentam par kvercetīnu un C vitamīnu kā potenciālu terapiju SARS-CoV-2 ārstēšanai.
Izmantojot šo pamatojumu, pētnieki postulē, ka C vitamīns jālieto ar kvercetīnu, jo tas var pārstrādāt oksidētu kvercetīnu, radot sinerģisku efektu un uzlabojot kvercetīna pretvīrusu spējas, piebilda Biancatelli.
Pēc 2003. gada SARS-CoV-1 koronavīrusa uzliesmojuma pētnieki Ķīnā atrada kvercetīnu un citas mazas molekulas, kas saistītas ar vīrusa smailes proteīnu, traucējot tā spēju inficēt saimniekšūnas.
BeztarasQuercetin pulveris, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu:herbext@undersun.com.cn
Atsauces:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.greatpetcare.com/wellness/quercetin-for-dogs-uses-and-benefits/
https://www.healthfirstdc.com/blog/the-importance-of-zinc-and-quercetin-during-pandemic
https://vitagene.com/blog/quercetin-for-allergies/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11272677/
https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-quercetin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324170#8-benefits
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373