Kas ir silimarīns?
Piena dadzis (silimarīns) ir ziedoša zāle, kas saistīta ar margrietiņu un ambroziju ģimeni. Tā dzimtene ir Vidusjūras valstis. Daži cilvēki to sauc arī par Marijas dadzis un svētais dadzis.
Cilvēki tradicionāli ir lietojuši piena sēnīti problēmu gadījumā ar aknām un žultspūšļiem. Eksperti uzskata, ka silimarīns ir galvenā zāļu aktīvā sastāvdaļa. Silimarīns ir antioksidants, kas iegūts no piena dadžu sēklām. Nav skaidrs, kādi ieguvumi, ja tādi ir, var būt organismā, taču to dažreiz lieto kā dabisku ārstēšanu tādām lietām kā ciroze, dzelte, hepatīts un žultspūšļa traucējumi.
Kāpēc lieto silimarīnu?
Piena dadža aktīvo sastāvdaļu sauc par silimarīnu.Piena dadzisir pazīstams arī kā Marijas dadzis vai svētais dadzis. To galvenokārt lieto aknu problēmu ārstēšanai, taču daži cilvēki apgalvo, ka tas var pazemināt holesterīna līmeni un palīdzēt pārvaldīt 2. tipa cukura diabētu.
Kāpēc lieto silimarīna kapsulu?
Viena no piena sēnīšu aktīvajām sastāvdaļām, ko sauc par silimarīnu, tiek ekstrahēta no auga' s sēklām. Tiek uzskatīts, ka silimarīnam piemīt antioksidanta īpašības.
Piena dadzis tiek pārdots kā iekšķīgi lietojama kapsula, tablete un šķidrs ekstrakts. Cilvēki galvenokārt lieto papildinājumu aknu slimību ārstēšanai.
Silimarīna priekšrocības
Šeit ir 7 zinātniski pamatoti piena sēnīšu ieguvumi.
1. Piena dadzis aizsargā jūsu aknas
Piena dadzis bieži tiek reklamēts aknu aizsardzības efekta dēļ.
To regulāri lieto kā papildterapiju cilvēkiem, kuriem ir aknu bojājumi tādu apstākļu dēļ kā alkohola izraisīta aknu slimība, bezalkoholiska tauku aknu slimība, hepatīts un pat aknu vēzis (1, 5, 6, 6 avots).
To lieto arī, lai aizsargātu aknas pret toksīniem, piemēram, amoksoksīnu, ko ražo sēnīte ar nāves vāciņu un kas ir nāvējoša, ja tiek norīta.
Pētījumi ir parādījuši aknu funkcijas uzlabošanos cilvēkiem ar aknu slimībām, kuri lietojuši piena sēnīšu piedevu, kas liecina, ka tas varētu palīdzēt mazināt aknu iekaisumu un aknu bojājumus (9).
Lai gan ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu par tā darbību, tiek uzskatīts, ka piena dadzis samazina aknu bojājumus, ko rada brīvie radikāļi, kas rodas, kad jūsu aknas metabolizē toksiskas vielas.
Viens pētījums arī atklāja, ka tas var nedaudz pagarināt cilvēku ar aknu cirozi alkohola aknu slimības dēļ paredzamo dzīves ilgumu. Tomēr pētījumu rezultāti ir bijuši dažādi, un ne visi ir atklājuši, ka piena dadžu ekstrakts labvēlīgi ietekmē aknu slimības.
Tādējādi ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, kāda deva un ārstēšanas ilgums ir nepieciešami specifiskiem aknu stāvokļiem (2, 11, 12, 12).
Lai gan piena dadžu ekstrakts parasti tiek izmantots kā papildterapija cilvēkiem ar aknu slimībām, pašlaik nav pierādījumu, ka tas varētu novērst šo slimību rašanos, īpaši, ja jums ir neveselīgs dzīvesveids.
2. Tas var palīdzēt novērst ar vecumu saistītu smadzeņu darbības samazināšanos
Piena dadzis vairāk nekā divus tūkstošus gadu tiek izmantots kā tradicionāls līdzeklis pret neiroloģiskiem apstākļiem, piemēram, Alcheimera slimību un Parkinsona slimību (13).
Tās pretiekaisuma un antioksidanta īpašības nozīmē, ka tas, iespējams, ir neiroprotektīvs un varētu palīdzēt novērst smadzeņu funkcijas samazināšanos, ko piedzīvojat vecumā (14, 15 uzticamu avotu).
Pētījumu mēģenēs un dzīvniekossilimarīnsir pierādīts, ka tas novērš smadzeņu šūnu oksidatīvos bojājumus, kas varētu palīdzēt novērst garīgu pasliktināšanos (16, 17 uzticams avots).
Šie pētījumi arī ir parādījuši, ka piena dadzis var samazināt amiloido plāksnīšu skaitu dzīvnieku ar Alcheimera slimību smadzenēs (18, 19, 20, 20).
Amiloido plāksnītes ir lipīgas amiloido olbaltumvielu kopas, kuras, veidojoties vecumam, var veidoties starp nervu šūnām.
Tie ir ļoti daudz redzami cilvēku ar Alcheimera slimību smadzenēs, kas nozīmē, ka piena dadzis potenciāli varētu tikt izmantots, lai palīdzētu ārstēt šo sarežģīto stāvokli (21).
Tomēr pašlaik nav cilvēku pētījumu, kas pārbaudītu piena sēnīšu ietekmi uz cilvēkiem ar Alcheimera slimību vai citiem neiroloģiskiem apstākļiem, piemēram, demenci un Parkinsona slimību.
Turklāt nav skaidrs, vai piena dadzis ir pietiekami labi absorbēts cilvēkiem, lai ļautu pietiekamam daudzumam iziet cauri asins-smadzeņu barjerai. Nav arī zināms, kādas devas būtu jānosaka, lai tai būtu labvēlīga ietekme (18).
KOPSAVILKUMS
Sākotnējie mēģenīšu un dzīvnieku pētījumi parādīja, ka piena dadzim ir dažas daudzsološas īpašības, kas varētu padarīt to noderīgu smadzeņu darbības aizsardzībai. Tomēr pašlaik nav skaidrs, vai tam ir tāda pati labvēlīga ietekme uz cilvēkiem.
ATBALSTA PURINA CAT CHOW MYPERKS
Ja jums patīk kaķu čau, jūs nevēlaties palaist garām šo iespēju iegūt atlīdzības
3. Piena dadzis varētu aizsargāt jūsu kaulus
Osteoporoze ir slimība, ko izraisa progresējošs kaulu zudums.
Parasti tas vairākus gadus attīstās lēnām un izraisa vājus un trauslus kaulus, kas viegli salūst pat pēc nelieliem kritieniem.
Piena dadzis ir pierādīts eksperimentālos mēģenēs un ar dzīvniekiem, lai stimulētu kaulu mineralizāciju un, iespējams, būtu aizsargājošs pret kaulu zudumu (22 Trust Source, 23 Trust Source).
Tā rezultātā pētnieki ierosina, ka piena dadzis var būt noderīga terapija, lai novērstu vai aizkavētu kaulu masas samazināšanos sievietēm pēcmenopauzes periodā (24 Trust Source, 25 Trusted Source).
Tomēr pašlaik nav pētījumu par cilvēkiem, tāpēc tā efektivitāte joprojām ir neskaidra.
KOPSAVILKUMS
Dzīvniekiem ir pierādīts, ka piena dadzis stimulē kaulu mineralizāciju. Tomēr pašlaik nav zināms, kā tas ietekmē cilvēku.
nodrošina Rubicon Project
Izjūtiet kurkuma un organiskā ingvera pozitīvo ietekmi uz savu imūnsistēmu. Atbalstiet diētu ar Amazon Elements dabīgām piedevām, kas nesatur mākslīgas garšas un ķīmiskus konservantus.
4. Tas var uzlabot vēža ārstēšanu
Ir ierosināts, ka silimarīna antioksidanta iedarbībai var būt daži pretvēža efekti, kas varētu būt noderīgi cilvēkiem, kuri saņem vēža ārstēšanu (9).
Daži pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka piena dadzis varētu būt noderīgs, lai mazinātu vēža ārstēšanas blakusparādības (26, 27, 28, 28).
Tas var arī padarīt ķīmijterapiju efektīvāku pret noteiktiem vēža veidiem un dažos gadījumos pat iznīcināt vēža šūnas (9, 29, 30, 31).
Tomēr pētījumi ar cilvēkiem ir ļoti ierobežoti, un tiem vēl nav jāuzrāda nozīmīga klīniskā ietekme uz cilvēkiem (32, 32, 34, 35, 32).
Tas var būt tāpēc, ka cilvēki nav' nespēj pietiekami absorbēt, lai iegūtu ārstniecisku efektu.
Nepieciešami vairāk pētījumu, pirms var noteikt, kā silimarīnu varētu izmantot, lai atbalstītu cilvēkus, kuri tiek ārstēti ar vēzi.
KOPSAVILKUMS
Ir pierādīts, ka dzīvnieku dadzī esošās aktīvās sastāvdaļas uzlabo dažu vēža ārstēšanas veidu iedarbību. Tomēr cilvēku pētījumi ir ierobežoti un vēl nav parādījuši labvēlīgu ietekmi.
5. Tas var palielināt krūts piena ražošanu
Viens no ziņotajiem piena sēnīšu efektiem ir tas, ka tas var palielināt mātes piena ražošanu mātēm laktācijas laikā. Tiek uzskatīts, ka tas darbojas, ražojot vairāk piena ražojošā hormona prolaktīna.
Dati ir ļoti ierobežoti, taču vienā randomizētā kontrolētā pētījumā atklājās, ka mātes, kas 63 dienas lietoja 420 mg silimarīna, saražoja par 64% vairāk piena nekā tās, kuras lietoja placebo (37).
Tomēr tas ir vienīgais pieejamais klīniskais pētījums. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos rezultātus un piena dadžu drošību mātēm, kas baro bērnu ar krūti (38, 39, 40, 40).
KOPSAVILKUMS
Piena dadzis var palielināt mātes piena ražošanu sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, lai gan tās ietekme ir apstiprināta ļoti maz.
6. Tas varētu palīdzēt pūtītes ārstēšanā
Pūtītes ir hroniska iekaisuma ādas slimība. Kaut arī tas nav bīstams, tas var izraisīt rētas. Cilvēkiem tas var šķist sāpīgi un uztraukties par tā ietekmi uz izskatu.
Ir ierosināts, ka oksidatīvajam stresam organismā var būt nozīme pūtītes attīstībā. Pateicoties antioksidanta un pretiekaisuma iedarbībai, piena dadzis var būt noderīgs papildinājums cilvēkiem ar pūtītēm.
Interesanti, ka vienā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki ar pūtītēm, kuri 8 nedēļas lietoja 210 miligramus silimarīna dienā, piedzīvoja pūtītes bojājumu samazināšanos par 53% (42). Tomēr, tā kā šis ir vienīgais pētījums, ir nepieciešami vairāk augstas kvalitātes pētījumi.
KOPSAVILKUMS
Viens pētījums parādīja, ka cilvēki, kas lieto piena sēnīšu piedevas, piedzīvoja pūtītes bojājumu skaita samazināšanos uz ķermeņa.
7. Piena dadzis var pazemināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu
Piena dadzis var būt noderīga papildterapija, lai palīdzētu pārvaldīt 2. tipa cukura diabētu.
Ir atklāts, ka viens no piena sēnīšu savienojumiem var darboties līdzīgi dažiem diabēta medikamentiem, palīdzot uzlabot jutību pret insulīnu un samazināt cukura līmeni asinīs (43).
Faktiski nesenā pārskatā un analīzē tika konstatēts, ka cilvēki, kuri regulāri lieto silimarīnu, ievērojami samazināja cukura līmeni asinīs tukšā dūšā un HbA1c, kas ir cukura līmeņa kontrole asinīs (44).
Turklāt piena dadzis antioksidanta un pretiekaisuma īpašības var būt noderīgas, lai samazinātu diabēta komplikāciju, piemēram, nieru slimības, risku (43).
Tomēr šajā pārskatā arī tika atzīmēts, ka pētījumu kvalitāte nebija ļoti augsta, tāpēc ir nepieciešami vairāk pētījumu, pirms ir iespējams sniegt stingrus ieteikumus (44).
Silimarīns lieto
Piena dadzis ir pētīts tā pretiekaisuma, pretmikrobu un CNS iedarbības dēļ. Tā ir pētīta lietošanai alerģiskā rinīta, astmas, ar vēža ārstēšanu saistītu nelabvēlīgu seku, reimatoīdā artrīta, 2. tipa diabēta, zāļu izraisītas hepatotoksicitātes, zāļu izraisītas nefrotoksicitātes, dislipidēmijas un talasēmijas gadījumā; tomēr klīniskie pētījumi, kas atbalsta šo lietojumu, ir ierobežoti. Piena dadzis visbiežāk tiek novērtēts lietošanai aknu slimību (alkohola izraisīta un vīrusu hepatīta) ārstēšanā, taču lielākajā daļā klīnisko pētījumu ir nepārprotami rezultāti.
Silimarīna deva
Piena dadzis tiek uzskatīts par drošu, lietojot 420 mg dienā iekšķīgi, sadalot devas līdz 41 mēnesim. Viens avots ierosina dienas devas no 12 līdz 15 g sausu augļu dispepsijas un žults sistēmas traucējumu gadījumā, savukārt ekstrakts, kas satur 200 līdz 400 mg silimarīna dienā, tiek uzskatīts par efektīvu dažādu aknu slimību gadījumā.
Silimarīna blakusparādības
Vēdera uzpūšanās / sāpes
Alerģiskas reakcijas
Caureja
Gāze
Gremošanas traucējumi
Nieze
Apetītes zudums
Slikta dūša
Izsitumi
Smaga alerģiska reakcija (anafilakse)
Šis dokuments nesatur visas iespējamās blakusparādības, un var rasties arī citas. Sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu papildinformāciju par blakusparādībām.
Ja tev vajagSilimarīna pulveris, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu:herbext@undersun.com.cn
Atsauces: https: //www.webmd.com/digestive-disorders/milk-thistle-benefits-and-side-effects
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320362#_noHeaderPrefixedContent
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885
https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits
https://www.drugs.com/npp/milk-thistle.html
