Kad lietot 5htp pēc velmēšanas?
Ko tas nozīmē jums, atbildīgam narkotiku lietotājam? Nu, tas nozīmē, ka ņemot dažus antioksidantus pirms un pēc narkotiku lietošanas var palīdzēt novērst kaitējumu jūsu šūnām. Daži populāri antioksidanti:
• C vitamīns: C vitamīns, kas pazīstams arī kā askorbīnskābe, lielos daudzumos atrodams citrusaugļos, piemēram, laimos, apelsīnos un greipfrūtos. Papildus tam, ka C vitamīns ir antioksidants, tas ir svarīgs imūnsistēmai. C vitamīns ir ūdenī šķīstošs vitamīns, tāpēc tas galvenokārt paliek asinīs un citās ar ūdeni bagātās šūnu daļās, piemēram, citoplazmā.
• E vitamīns: Uzturvērtības ziņā svarīgs, šis vitamīns ir arī labs antioksidants. E vitamīns ir taukos šķīstošs, kas ļauj tam dziļi iekļūt taukaudos (ieskaitot smadzenes) un pat iekļūt šūnu sienās. Vienā eksperimentā peles baroja ar stipri E vitamīna deficītu uzturs cieta nopietnu neirotoksicitāti, kad tika dota liela MDMA deva, bet peles normālā uzturā bija neskartas!
• Alfa-liposkābe (ALA): ALA ir interesants antioksidants, jo tas ir gan lipīdus šķīstošs, gan ūdenī šķīstošs, ļaujot tai nokļūt praktiski jebkurā ķermeņa vietā. Kā mīnuss ALA vairāk kairina kuņģi nekā E un C, ierobežojot daudzumu, ko var ērti lietot. ALA organismā var arī ļoti ātri sadalīties.
• Melatonīns: tradicionāli pārdod kā miega palīglīdzekli, melatonīns ir ļoti efektīvs antioksidants uz vienu svaru, bet ieteiktās devās (tikai 0, 25 mg) būtu neefektīvi lietot kā antioksidantu. Tā kā es nezinu, kādas būtu lielu devu (100 mg vai vairāk) sekas, es šim nolūkam neiesaku melatonīnu.
• zaļā tēja, vīnogu ādas ekstrakts,Vīnogu sēklu ekstrakts, utt.: Šīm vielām ir ievērojamas antioksidantu īpašības, bet tās ir salīdzinoši neizpētītas. Tos nedrīkst efektīvi transportēt smadzenēs.
Kas man jāņem? cik daudz?
Antioksidantiem es iesaku C un E vitamīnu, periodu. Tie tiek aktīvi transportēti jūsu smadzenēs (kur tie ir visvairāk nepieciešami), parasti ir labi panesami, lēti, viegli pieejami un diezgan labi izpētīti (gan vispārējās veselības, gan MDMA lietošanas kontekstā.) Izmēģiniet 2- 4 tabletes/kapsulas no katras dažu stundu laikā pēc MDMA lietošanas un vēlreiz pēc nokāpšanas lejā. Nedaudz vairāk dienu pēc tam arī nevar sāpēt.
Lietojot MDMA (pazīstams arī kā, ekstazī vai molly), pieaugošā eiforija, ko jūs jūtat, patiesībā ir jūsu neironi, kas atver savas slūžas, lai ļautu uzkrāto serotonīnu izliet. Ar serotonīna molekulām, kas peld apkārt telpās starp smadzeņu šūnām, tās var brīvi aptvert blakus esošo šūnu receptorus, piemēram, beisbola bumbu voljeru cimdu laukā. Maģija notiek, kad molekulas ir nozvejotas.
Serotonīns ir signalizējošā molekula. Kad pietiekami daudz receptoru neironā izdodas to noķert, neirons "izšauj", uzsākot elektriskās ķēdes reakciju, kas signalizē visā smadzeņu šūnu tīklā, kas galu galā izraisa laimi, empātiju, sabiedriskumu un paaugstinātu pieskāriena sajūtu, kas saistīta ar ripošanu uz MDMA. Galu galā molekulas tiek atbrīvotas, un tās tiek savāktas atpakaļ šūnās, no kuriem tās pirmo reizi tika izgrūstas, kur tās noāpā enzīms, ko sauc par monoamīnoksidāzi. "Laimīgās" signalizēšanas vilnis beidzas, līdz jauns trigeris atbrīvo vēl vienu serotonīna plūdu.
Kad veikt 5htp ritot?
Zinātnes trūkuma dēļ žūrija joprojām ir ārpus šīs.
Parasti tiek uzskatīts, ka ir ieteicams izmantot5-HTP (HTP)nedēļās starp ruļļiem, lai papildinātu serotonīna līmeni. Ikdienas lietošana 5-HTP (parasti 200-300 mg) nešķiet radīt nekādas problēmas.
Daži cilvēki zvēr, izmantojot 5-HTP, lai izlīdzinātu nogāšanu un samazinātu "depresijas paģiras", bet tikai tad, ja viņi nav pārspīdējuši MDMA. Un tikai tad, ja viņi nav uz antidepresantiem. Abi no tiem ir sarkanie karogi 5-HTP.
5- HTP var aizsargāt nervu šūnas no pārāk liela ekstazī līmeņa neirotoksiskas iedarbības.
No otras puses, ir vairāki konti, kas saka, ka 5-HTP lietošana dažas stundas pirms MDMA var paradoksālā kārtā sagraut rulli, bloķējot burvju eiforiju.
Personīgi es izvairītos no 5-HTP, vienlaikus izjūtot MDMA ietekmi.
Kad tu esi "augšā" MDMA, tiek atbrīvots daudz serotonīna. Tas viss ir lieliski, jo jūsu sirds un prāts mirdz kā jauki ugunskuri, un tad jūsu smadzenes pakāpeniski to visu sasmalcina, un jūs atgriežaties. Bet, ja maisījumam pievienojat 5-HTP (vai, vēl ļaunāk, MAOI antidepresantu), tas ir tāpat kā nomest dinamīta nūju uz jūsu jaukā ugunskura. Smadzenes var iet siena kaudzē.
Atsauces:https://www.quora.com/Can-I-take-5HTP-after-taking-MDMA
https://thedea.org/mdma-ecstasy-molly-users-guide/mdma-molly-preloading-and-supplements/
https://www.inverse.com/mind-body/14216-5-htp-after-mdma-how-to-replenish-serotonin-after-rolling
